Какая подушка должна быть при шейном остеохондрозе? Оптимально: небольшая, не высокая, прямоугольной формы. Голова должна лежать ровно, не скатываясь и не слишком проваливаясь. Высокая подушка не позволяет шейному отделу быть на прямой линии с позвоночником.
На неудобной подушке невозможно полноценно отдохнуть, если человек утром чувствует напряжение шейных мышц, значит пора менять подушку.
Выбор их огромен, какая именно подушка подойдет при шейном остеохондрозе рассказано в подборке видео. Качественна подушка – залог хорошего сна и отсутствие шейного остеохондроза!
