Как вылечить остеохондроз и можно ли?

По данным специалистов Всемирной организации здравоохранения, заболевания позвоночника в той или иной форме обнаруживаются у 80% населения планеты! И настораживает то, что остеохондроз все чаще встречается у молодых людей и иногда просто «выбивает из колеи». Те, кто не понаслышке знают о проблемах с позвоночником, наверняка не раз задавались вопросом: как вылечить остеохондроз, остановить болезнь и вернуться к нормальной жизни. В этой статье мы постарались найти ответы на эти вопросы.

Позвоночник

Позвоночник – это очень важная часть осевого скелета

Опора под угрозой

Позвоночник – это очень важная часть осевого скелета, состоящая из 33-34 позвонков, сросшихся или подвижных, объединенных между собой межпозвоночными дисками, суставами и связками. Два позвонка, располагающийся между ними диск, а также связки и мышцы, которые обеспечивают фиксацию и подвижность этого комплекса, объединяются общим понятием – сегмент позвоночника. Можно выделить три основные функции позвоночника человека:

  1. Поддерживающая: это опора для всего организма.
  2. Амортизационная: за счет наличия межпозвоночных дисков осуществляется гашение колебаний, ударов, обеспечивается подвижность и способность справляться с нагрузками.
  3. Защитная: предохраняет от повреждений находящийся в позвоночном канале спинной мозг.

Нарушения в любой из структур позвоночника, поражение любого отдела (поясничного, шейного, грудного) крайне негативно сказываются на выполнении этих функций. Заболевание, которое приводит к подобным изменениям и неизбежно дает о себе знать с возрастом, – остеохондроз. Да, действительно, появление дегенеративно-дистрофических заболеваний любого отдела позвоночника у пожилых людей – это естественные возрастные изменения, но когда боли и онемение конечностей постоянно тревожат совсем молодых людей, впору бить тревогу и бежать к врачу.

Остеохондроз позвоночника (osteochondrosis vertebralis) – хроническая болезнь, обусловленная дистрофией и истончением межпозвоночных дисков и характеризующаяся разрастанием остеофитов тел позвонков, артрозом межпозвоночных суставов, часто грыжами диска. Все это может вызывать сдавление спинного мозга и корешков спинномозговых нервов. В зависимости от того, какой участок позвоночника поражен, выделяют остеохондроз шейного, грудного и поясничного отдела.

схема

Остеохондроз – хроническая болезнь, обусловленная дистрофией и истончением межпозвоночных дисков

Как не согнуться под тяжестью болезни

Лечение такого заболевания – это длительный процесс, он предполагает не только устранение симптомов, но и изменение образа жизни. Но можно ли вылечить остеохондроз? К сожалению, говорить о полном выздоровлении не приходится, ведь, как уже было сказано выше, это естественный процесс старения нашего организма. Мы можем только замедлить его или бороться с уже возникшими последствиями:

  • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, миорелаксантов, которые помогают избавиться от боли, чувства онемения.
  • Мануальная терапия. Один из основных способов лечения поясничного, грудного, шейного остеохондроза. Приемы мануальной терапии позволяют устранить функциональные блоки, снять боль, восстановить подвижность отдела там, где это возможно.
  • Физиопроцедуры. Сюда можно отнести лечение грязями, электрофорез, микроволновую, ультразвуковую терапию, аппликацию теплоносителей. Все они направлены на улучшение кровообращения, обменных процессов в тканях.
  • Поддержка и временное снятие нагрузки с поясничного, шейного отдела. Для этих целей применяются специальные воротники для шеи (мягкий воротник Шанца) или поддерживающие пояса.
  • Оперативное вмешательство. Такой способ часто применяется для удаления грыж позвоночника, когда медикаментозное лечение не дает желаемого результата.

Затрагивая вопрос лечения остеохондроза, нельзя не сказать о такой группе препаратов, как хондропротекторы (препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин). Например, можно ли вылечить шейный остеохондроз с помощью этих средств? В нашей стране их назначают повсеместно для лечения и профилактики остеохондроза. Однако за рубежом они исключены из стандартов лечения, т.к. была доказана их неэффективность, поэтому советуем внимательно отнестись к назначениям врача.

велопрогулка

Профилактикой остеохондроза является активный образ жизни

Профилактика: здоровье в ваших руках

Остеохондроз далеко не такое безобидное заболевание, как может показаться. От него страдают не только пожилые, но и вполне активные и молодые люди. Профилактика такого заболевания просто необходима, и задуматься о ней нужно уже сегодня! Вот пять полезных привычек для тех, кто не спешит познакомиться с остеохондрозом:

  1. Активный образ жизни, регулярная разминка. По утрам, а также в течение дня рекомендуется отводить время для физической активности: повороты, наклоны, упражнения на растяжку. Не помешает чаще ходить пешком, отказавшись от поездок в транспорте, когда это возможно.
  2. Водные процедуры. Пожалуй, посещение бассейна ‒ самая лучшая профилактика и важная часть лечения остеохондроза, прежде всего за счет снятия нагрузки с позвоночника в воде.
  3. Правильная осанка, грамотное обустройство рабочего места. То, о чем мы, взрослея, так часто забываем, а между тем «кривая» спина ‒ одна из основных причин остеохондроза.
  4. Осторожность при физических нагрузках. Поднятие тяжестей – это серьезное испытание для нашего позвоночника (особенно для поясничного отдела). Будьте осторожны, используйте средства защиты на тренировке или во время работы.
  5. Сбалансированное питание. Употребление в пищу продуктов с достаточным содержанием витаминов группы В, микро- и макроэлементов (кальций, магний, фосфор и др.), аминокислот.

К сожалению, полностью вылечить остеохондроз нельзя. Зато сегодня есть все возможности для того, чтобы успешно заниматься профилактикой, препятствовать прогрессированию заболевания. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физическая нагрузка и позитивный настрой – вот лучшая защита от остеохондроза. Но даже если остеохондроз поясничного, шейного или грудного отдела уже «поднял голову», все еще можно исправить, если своевременно обратиться к хорошему врачу и пройти курс терапии. Думайте не о болезни, а о выздоровлении ‒ и у вас все получится. Будьте здоровы!

  1. Жулев Н.М., Жулев С.Н., Бадзгарадзе Ю.Д. Остеохондроз позвоночника: руководство для врачей. ‒ Спб., 2000. ‒ С. 189-200,
  2. Гусева Е.И., Коновалова А.Н., Гехт А.Б. Неврология. Национальное руководство. ‒ М., 2014. ‒ С. 28-36
  3. Зайцева О.В. Клинико-диагностические критерии и лечение головокружения при вертебробазилярной дисциркуляции, РМЖ, 2000. Интернет-ресурс: http://www.rmj.ru/articles_6590.htm.