Симптомы и лечение остеохондроза в домашних условиях (быстро и эффективно)

Что такое шейный остеохондроз, его характерные симптомы и насколько лечение в домашних условиях возможно? Считается, что лечение шейного остеохондроза в домашних условиях приемлемо, но в большей степени вспомогательными методами, один из которых – самомассаж. Он помогает устранить спазмированность мышц и улучшить кровоснабжение в этой области.

боль в шее

Заболевание стремительно молодеет, что связано с распространением сидячего образа жизни

Симптомы шейного остеохондроза за последние годы встречаются все чаще, кроме того, заболевание стремительно молодеет, что связано с распространением сидячего образа жизни (компьютер, офисная работа, езда за рулем). В отличие от грудного и поясничного, патология шейного отдела встречается чаще, что объясняется анатомическими особенностями шеи. В этом отделе позвонки расположены намного ближе друг к другу, но мышечный каркас развит намного слабее, что приводит к смещению и передавливанию нервов и сосудов.

Особенности клинических проявлений

Диагностировать шейный остеохондроз самому несложно, сложнее избавиться от него. Дома понять, что появилась проблема шейного отдела, можно по характерным симптомам заболевания:

  • Симптомы дискомфорта, боль в затылке, шее, плече (со стороны смещения), руке. При резких наклонах появляется хруст в шее. Тянущая боль спускается по руке, на левую часть груди, что часто принимается за проблемы с сердцем. Возможно появление боли и жжения в лопатках.
  • Во всех случаях патологии шейного отдела появляется главный симптом – головокружение, что объясняется нарушением кровообращения головного мозга.
  • Периодически возникающие головные боли, слабость, усталость. Боль ноющая, место локализации – боковая и задняя часть шеи, область затылка. При сильном спазме мышц шеи у человека возникают трудности со свободным поворотом головы.
  • Болезненные ощущения с шеи спускаются по руке вниз до кисти, вызывая онемение пальцев.

Симптомы развития остеохондроза могут стать причиной ухудшения настроения человека, когда, казалось бы, внешние признаки этому совершенно не способствуют. В запущенных случаях шейный остеохондроз становится причиной ослабления слуха, зрения, нарушения работы внутренних органов и пр.

В некоторых случаях симптомы нарушения дыхания ночью (храп) возникают по причине сильного напряжения мышц шеи, что подтверждает обследование позвоночника (грудного и поясничного отдела) и области шейного отдела. Иногда ноющая зубная боль ‒ признак не кариеса, а того, что у человека прогрессирует шейный остеохондроз. Если диагноз поставлен правильно и своевременно и начато лечение основной причины, то у человека есть шанс избавиться от массы неприятных симптомов, сопутствующих остеохондрозу шеи.

болит зуб

Ноющая зубная боль может быть признаком прогрессирующего шейного остеохондроза

Основные шаги в терапии болезни

Как бороться с шейным остеохондрозом? Современная медицина располагает массой способов лечения остеохондроза в области шейного отдела. Самостоятельно, дома, избавиться полностью от болезни невозможно, но можно значительно облегчить свое состояние и профилактировать рецидивы.

Медикаментозное лечение

На первом этапе устраняют основные симптомы (боль, спазм), это необходимое условие для продолжения лечения. Применяют медикаментозные средства, их можно принимать в домашних условиях, строго следуя тому, что прописал врач:

  1. Для смягчения болевого синдрома подойдут Диклофенак, Вольтарен, Ибупрофен.
  2. Для стимуляции восстановления хрящевой ткани пригодятся хондропротекторы (сочетание хондроитина сульфат и глюкозамина), но при использовании этих средств в домашних условиях существует условие – прием длительный от 3 месяцев, первые улучшения могут быть заметны только спустя полгода. Прием хондропротекторов от случая к случаю ‒ пустая трата времени и денег.
  3. Сильную острую боль можно снять НПВП или новокаиновыми блокадами, но в домашних условиях такое лечение не проводят.
  4. Местно купировать боль и снять основные симптомы позволят мази, гели и кремы (регенерирующие, противовоспалительные, обезболивающие, массажные).

Межпозвоночные диски полностью восстановить достаточно трудно, максимум, чего можно добиться, – это устранить симптомы и стремиться, чтобы болезнь не прогрессировала дальше.

таблетки

Медикаменты снимают основные болевые симптомы, что необходимо для продолжения лечения.

Мануальная терапия

Существует множество приемов мануального воздействия на шейный остеохондроз, конечно, такое лечение лучше всего проводить в специально оборудованном кабинете.

Основные приемы лечения:

  1. Сегментарный массаж. Он помогает снять сильное напряжение и закрепощение в мышцах.
  2. Манипуляции, обеспечивающие хорошую работу суставов.
  3. Мобилизация поврежденного сустава с помощью вытяжения.

По договоренности мануальный терапевт проводит сеансы и в домашних условиях, только костоправ должен быть докой в своем деле, так как неправильное лечение часто приводит пациента в инвалидное кресло.

Гомеопатические средства

Быстро вылечить патологию с помощью гомеопатии, конечно, нереально, это препараты длительного приема. Но они содержат в себе необходимые БАВы и микроэлементы, что полностью соответствует нормам потребления для организма человека. Лечить ими самостоятельно в домашних условиях можно, но так же, как и в случае с медикаментозными препаратами, все назначения должен сделать врач. Гомеопатические средства показаны не только при проблемах в области шеи, но и при патологии в области грудного, поясничного отдела, а также для поддержки здоровья других крупных и мелких суставов.

овощи

Правильное питание тоже входит в обязательное условие лечения остеохондроза

Диета и питание

Конечно, в домашних условиях необходимо начать правильно питаться. Как ни странно, этот аспект тоже входит в обязательное условие лечения остеохондроза. Помимо медикаментозного назначения, врач обязательно порекомендует диету и корректировку образа жизни.

Рацион, которого нужно придерживаться:

  1. Овощи, фрукты, зерновые и бобовые.
  2. Яйца, орехи, нежирные рыба и мясо.
  3. Жирная рыба, семя льна (ненасыщенные жирные кислоты).
  4. Творог, молоко, листовые зеленые овощи.

Обязательное условие – отказ от полуфабрикатов, фаст-фуда, перекусов «быстрой едой», сладких напитков, алкоголя. От всего того, что способствует нарушению нормальной работы организма в целом и суставов в частности.

Аппаратная терапия

Вылечить шейный остеохондроз, а также при дискомфорте в области поясничного и грудного отдела поможет в домашних условиях виброакустический прибор «Витафон». Он отлично зарекомендовал себя при самостоятельном лечении дома. Лечебный эффект заключается в воздействии ультразвуковыми волнами, которые, влияя на хрящевую ткань, способствуют быстрой регенерации, снимают болезненность. Как выглядит аппарат и как бороться с остеохондрозом с его помощью, можно узнать, посмотрев тематическое видео в Интернете.

«Витафон»

«Витафон» поможет лечению заболевания в домашних условиях

Самомассаж в домашних условиях

Эта ежедневная процедура позволяет лечить практически любую проблему в области шеи, поясничного или грудного отдела. Выполнять самомассаж можно даже на рабочем месте, уделив несколько минут в обеденном перерыве. Эта процедура помогает снять напряжение, улучшает кровоснабжение мозга и повышает работоспособность. Ток крови к межпозвоночным дискам обеспечивает и прилив питательных веществ, которые «кормят хрящ» и позволяют ему долго оставаться в отличном состоянии. Чтобы лучше всего представлять, как проводится массаж, можно найти в Интернете любое видео на эту тему и повторить нехитрые движения.

Зарядка для шеи

Упражнения, особенно на начальной стадии развития патологии, как нельзя лучше позволяют лечить шейный остеохондроз. Кроме этого, разработанный индивидуальный комплекс можно применить и для грудного и поясничного отделов, в качестве профилактики проблем и в них. Упражнения не занимают много времени, выполнять их в домашних условиях легко, они не требуют специального помещения и спортивного инвентаря. Все упражнения направлены на снятие спазмов с мышц, улучшение их двигательной способности, с их помощью можно вылечить большое количество болезней, которые спровоцировал шейный остеохондроз. Любые упражнения приводятся в специальной медицинской литературе или на видеокурсах специалистов. В любом случае упражнения для шейного, грудного или поясничного отделов назначает только врач (лечебная физкультура). Одно из условий лечения – упражнения должны выполняться систематически, длительное время. И даже после устранения всех симптомов упражнения рекомендовано продолжать делать в качестве профилактики.

аппликатора Кузнецова

Аппликатор Кузнецова оказывает щадящее положительное воздействие

Акупунктура

Лечить шейный остеохондроз можно с помощью специального приспособления – аппликатора Кузнецова. Это своеобразная замена процедуре иглоукалывания, аппликатор легко использовать в домашних условиях (игольчатый аппликатор Кузнецова). Ежедневные процедуры по 20-30 минут обеспечат пациенту улучшение общего состояния.

Народная медицина

Вылечить шейный, грудной или поясничный остеохондроз можно только комплексно, задействуя медикаментозное лечение, упражнения и народную медицину. Лечить травами начали еще с незапамятных времен, поэтому игнорировать этот способ терапии не рекомендуется. Кроме того, настои, отвары и компрессы способны с успехом заменить дорогостоящие препараты и устранить боль и воспаление. В копилку достоинств народных методов стоит отнести: возможность лечить в домашних условиях, отсутствие побочных эффектов (очень редко аллергии на компонент). Позволят снять боль:

  1. Лист хрена. Приложить к шее и привязать на ночь, боль к утру отпустит.
  2. Картофель и мед. Смешивают в равных пропорциях и используют в качестве компресса.

Для успешного лечения шейного остеохондроза и купирования симптомов необходимо больше гулять, меньше пользоваться машиной и лифтами, плавать и заниматься спортом.

  • Мария

    После травмы позвоночника меня постоянно начали мучить боли в шее, затылке, начались приступы головокружения. Обращалась к врачу, делали снимки, назначили только ЛФК. Упражнения выполняла через день, по мере наличия свободного времени, но приступов меньше не стало. В вашей статье прочитала про возможность временно обезболить с помощью мази, спасибо, помогает, хоть и ненадолго. Вопрос по поводу питания, у меня аллергия на молочку, чем можно заменить молоко, творог, кефир в рационе или просто исключить их?

  • Lyubov Moroz

    Шейный остеохондроз беспокоил раньше довольно часто — работа за компьютером в одном положении периодически вызывала обострения и приходилось регулярно обращаться к врачу. Но теперь помогают и домашние методы профилактики — особенно люблю аппликатор Кузнецова и постоянно делаю гимнастику для шейного отдела, но только в периоды ремиссии.