Мудры – это один из видов йоги, с помощью которого можно управлять энергетическими потоками в человеческом теле. Ежегодно фармацевтический рынок совершенствуется, и средств для борьбы с различными патологиями на прилавках аптек прибавляется. Но большинство из них не оказывает ожидаемого действия и имеет много побочек. Чтобы избавиться от болей, учителя йоги практикуют применение мудр при остеохондрозе. Мудры в переводе с санскрита именуются как «жест» или «печать». Многие люди называют ее йогой для рук.
Суть и принцип действия метода
С помощью определенного положения рук создается идеальная энергетическая конфигурация, что позволяет избавить человека от патологий нервной, дыхательной и других систем, в том числе болезней ОДА. В основном мудра применяется при остеохондрозе как дополнительное лечение, позволяющее облегчить самочувствие больного.
Человеческий организм – это сложный энергетический механизм, который связан с энергией Солнца и Земли. Каждый палец на руке отвечает за энергетический поток в определенной области тела. Если придать пальцам нужную позицию (мудру), то можно перенаправить поток энергии из одной части тела в другую. Благодаря применению йоги для рук при заболеваниях опорно-двигательного аппарата удается:
- Купировать болезненность.
- Нормализовать микроциркуляцию крови и обмен веществ в зоне воспаления, тем самым улучшив питание головного мозга.
- Купировать симптомы гипоксии, вызванные развитием остеохондроза.
Какого результата ожидать
При воздействии на определенные ниши для лечения остеохондроза, удается весь поток скопившейся энергии направить в зону воспаления и тем самым улучшить кровообращение в области шеи. Такое воздействие мудры позволяет улучшить питание головного мозга и купировать симптомы гипоксии, которая развилась при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Благодаря такому лечению головокружение и головная боль отступают буквально после 2–3 дней.
Известно несколько видов йоги для рук, которые позволяют избавиться от патологий опорно-двигательного аппарата, остеохондроза в том числе.
- Прати-мудра – активно используется при болях в спине. Применяется при повышенных нагрузках на позвоночник. Позволяет в кратчайшие сроки уменьшить давление на позвоночник и расслабить спину.
- Мудра ветра – применяется при воспалении суставов. Через 10 часов после выполнения интенсивность симптомов воспаления снижается.
- Мудра «Корова» – активно используется при возникновении сильных болей в области позвоночника, суставов. С помощью нее можно нормализовать функциональность клеток и улучшить микроциркуляцию крови в зоне воспаления.
Как выполнять мудру
Мудра от остеохондроза выполняется только после того, как человек полностью расслабится и сосредоточится на упражнении. Для этого необходимо повернуться лицом в сторону востока и сделать глубокий вдох. При вдохе руки (ладонями вперед) медленно поднимают над головой. Важно, чтобы кисти были полностью расслаблены. Задержать дыхание на несколько секунд. Затем медленно опустить руки вниз и резко выдохнуть через рот. Такое упражнение необходимо для того, чтобы избавить организм от отрицательной энергии. Теперь можно приступать к выполнению йоги для рук.
Выполнять мудры необходимо в полностью расслабленном состоянии.При формировании мудры необходимо расположить руки в области солнечного сплетения. Безымянный парень на левой руке соединить с большим на правой. Средний палец на правой руке совмещают с большим пальцем на левой. Указательный и средний пальцы на левой руке необходимо полностью выпрямить и расположить их на указательном пальце правой руки. Безымянный палец на правой руке согнуть и прижать к центральной части ладони. Мизинцы левой и правой руки переплести между собой. Важно, чтобы шея, голова и позвоночник во время выполнения мудры находились на одной линии.
Если повторять это упражнение каждый день 3–5 раз, то буквально через 2–3 дня можно будет забыть о симптомах остеохондроза навсегда. Кроме того, такие манипуляции можно совершать и для профилактики этого заболевания.
Согласно проведенным исследованиям, йога для рук действительно помогает при лечении патологий опорно-двигательного аппарата. Многие пациенты смогли избавиться от симптомов остеохондроза без приема медикаментозных препаратов и проведения оперативного вмешательства.
