Признаки хондроза поясницы, методы лечения упражнениями и препаратами

Поясничный хондроз относится к вертебро-неврологическим недугам дегенеративно-дистрофического характера. Хондроз нарушает целостность межпозвоночных дисков, сильно дестабилизирует работу поясничного отдела позвоночника. В современном мире патологии подвержены лица молодого и пожилого возраста в равной степени. Чтобы не допустить перерождение хрящевой ткани в костную, ознакомимся с симптомами хондроза поясничного отдела позвоночника и общими принципами его лечения.

женщина держится за талию

Суть заболевания и когда развивается

Позвоночник не приспособлен к длительным статическим нагрузкам, поэтому люди, ведущие сидячий образ жизни, рано сталкиваются с хондрозом поясничной области. С другой стороны, чрезмерная активность и тяжелый физический труд ведут к гипертонусу мышц позвоночника, нарушают структуру хрящевой ткани.

Специалисты выделяют ряд факторов, влияющих на развитие хондроза поясницы:

  • Плоскостопие.
  • Аномальное искривление позвоночника.
  • Сосудистые и эндокринологические болезни.
  • Слабость связок, поддерживающих позвонки поясничного отдела.
  • Избыточный вес.
  • Механические травмы позвоночника.

В группе риска находятся пациенты с сахарным диабетом, подагрой, гипертонией, врожденными аномалиями позвоночника, профессиональные спортсмены. Причина хондроза поясничного отдела может крыться в плохой наследственности. Родители способны передавать своим детям особенности обменных процессов и строения хрящевой ткани.

Механизм развития патологии

Что говорят врачи о лечении суставов
Дикуль В.И., доктор медицинский наук, профессор:
Занимаюсь лечением опорно-двигательного аппарата уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями позвоночника и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучший препараты, но все же результат одного из них превзошел себя. Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. Уже через две-три недели лечение будет завершено. Это отличное средство для быстрого и стабильного результата...

Знание анатомии опорно-двигательного аппарата человека проливает свет на патогенез поясничного хондроза. Прочность и гибкость позвоночнику придают межпозвоночные диски, состоящие из студенистого ядра и волокнистого фиброзного кольца. Диски не имеют собственной кровеносной системы, их питают ткани, окружающие позвоночник. С годами хрящевая ткань «высыхает», истончается, на фиброзном кольце появляются трещины. Вследствие компенсаторной реакции организма поясничные диски теряют свои амортизирующие свойства и уплощаются, изменение формы и структуры хрящей свидетельствует о хондрозе позвоночника.

поясничный остеохондроз

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Клиническая картина для хондроза поясницы

Простой способ лечения заболеваний ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ!
Светлана Крамаренко, 51 год:
Совершенно случайно нашла способ, который помог мне избавиться от шейного остеохондроза полностью. Что мне помогло? В это трудно поверить… Однажды увидела по телевиденью интервью одного из лучших врачей СНГ, он рекомендовал препарат «Флекс Про». Доверившись известному медику, я, наконец-то, почувствовала себя просто замечательно, использовала простой...

Самым распространенным симптомом хондроза является боль в поясничном отделе позвоночника, она может быть ноющей, режущей, стреляющей или иррадиирующей в область нижних конечностей, ягодиц, брюшную полость. Иногда наблюдаются признаки покалывания и жжения в бедренных мышцах, немеют ноги. Болевые приступы усиливаются ближе к ночи, состояние ухудшается после переохлаждения, динамической или статической перегрузки позвоночника.

При хондрозе поясничной области пациенты сталкиваются со следующими синдромами:

  • Рефлекторным (люмбаго, ишиас).
  • Корешковым (радикулит поясничного отдела).
  • Корешково-сосудистым (радикулоишемия, парезы).
врач осматривает мужчину

При хондрозе поясничного отдела в этом участке обостряется боль при ходьбе, кашле или наклонах.

В период обострения хондроза ощущение дискомфорта в поясничном участке позвоночника обостряется при ходьбе, кашле, наклонах туловища в стороны. Пациенты начинают непроизвольно избегать движений, причиняющих боль, что ведет к сколиозу и снижению тонуса мышц позвоночника, тем самым усугубляя хондроз поясницы.

Диагностические меры

Диагностика хондроза позвоночника находится в компетенции врача-невролога или вертебролога. После опроса и изучения жалоб больного специалист дает оценку походке, проводит перкуссию и пальпацию поясничного отдела позвоночника. К обязательным диагностическим процедурам относится рентгенограмма, с ее помощью определяется степень подвижности позвонков, высота межпозвоночной щели, наличие краевых разрастаний. Компьютерная томограмма или МРТ необходимы для уточнения диагноза, на мониторе томографа четко видны сосуды, нервные отростки и мягкие ткани поясницы.

женщине делают МРТ

Компьютерная томограмма или МРТ необходимы для уточнения диагноза.

Цели и методы лечения

При поясничном хондрозе показана комплексная и поэтапная терапия. В первую очередь следует ликвидировать боль в поясничном отделе позвоночника, которая мешает определить первопричину недуга. Нестероидные препараты и спазмолитики успешно снимают мышечные спазмы, зажимы в пояснице. При сильном болевом синдроме назначают анальгезирующие блокады позвоночника.

На рефлексогенные точки, отвечающие за кровоснабжение и питание хрящевой ткани, воздействуют «сухим теплом», компрессами и методами электротерапии. Лечение хондроза поясничного отдела позвоночника не обходится без массажа и упражнений ЛФК. Витаминно-минеральные комплексы укрепляют кости и мышечные волокна, улучшают периферическое кровообращение. Помните, грамотный терапевтический подход не только ускорит выздоровление пациента, но и предупредит развитие протрузий и грыж в поясничной области.

Консервативные методики

На ранних стадиях хондроза поясницы консервативная тактика приносит желаемый результат в 95% случаев. Местное воздействие на болевой очаг предполагает использование противовоспалительных гелей и мазей (Долгит, Вольтарен, Фастум или Финалгель).

ДолгитВольтарен

Терапия хондроза поясничного отдела позвоночника включает в себя прием:

  • Препаратов НПВП.
  • Болеутоляющих средств.
  • Миорелаксантов.
  • Спазмолитиков.

Перечисленные лекарства назначаются в таблетках или уколах, строгое соблюдение дозировки сводит на нет риск побочных эффектов и осложнений. Справиться с неврозоподобными расстройствами при хондрозе позвоночника помогут седативные препараты вроде Реланиума или Диазепама. При выраженной депрессии не обойтись без антидепрессантов группы СИОЗС. Никотиновая кислота, витамины группы В и С защищают нервную ткань позвоночника, стимулируют метаболизм при поясничном хондрозе.

Упражнения

В острой фазе хондроза необходимо обеспечить функциональный покой пораженным поясничным дискам, можно выполнять дыхательную гимнастику. Как только состояние стабилизируется, подключаем упражнения, развивающие мускулатуру позвоночного столба и пресса. Исходный уровень нагрузки при хондрозе поясницы не рекомендуется определять самостоятельно, поэтому на первых порах занимайтесь лечебной физкультурой под присмотром инструктора ЛФК.

Эффективные упражнения при поясничном хондрозе:

  • Лягте спиной на ровную твердую поверхность. Медленно тяните голову вверх, напрягая мышцы поясничного отдела позвоночника. Зафиксируйте положение на 3 секунды, затем вернитесь в исходную позицию. Повторите задание 4–6 раз в зависимости от самочувствия.
  • Лягте на кровать с приподнятым изголовьем. Возьмитесь руками за спинку кровати и неторопливо подтягивайте туловище вверх, тазобедренную область, ноги расслабьте. Таким образом вытягиваем поясничный отдел по 5–7 подходов 2 раза в день.
  • Станьте на четвереньки. Аккуратно проползите под реальной или воображаемой перекладиной. Максимально прогибайте поясницу, почувствуйте работу спинных мышц. Упражнение выполняется 3 раза.

Чтобы не сместить неокрепшие межпозвоночные диски поясничной зоны, избегайте резких движений с большой амплитудой, глубоких наклонов. Физические упражнения требуют ровного и спокойного дыхания, не задерживайте воздух в грудном отделе. В домашних условиях пользуйтесь готовыми комплексами и обучающими видео.

Человек не способен повлиять на естественный процесс старения позвоночника, но замедлить развитие хондроза в наших силах. Уделяйте достаточно времени двигательной активности и организации места для работы, сна и отдыха, не игнорируйте медикаментозную терапию. Комплексный подход к лечению поясничного хондроза – это путь к полноценной жизни!

Как спасти себя и забыть о боли в позвоночнике и суставах?!

Все деньги идут на мази и кремы с анестезирующим эффектом?

Но болезнь не хочет отступать и боли становятся все сильнее?

Нужно воздействовать на причину боли, а не на ее симптомы! С этим дешевым и самым эффективным средством вам гарантированы:

  • Полностью восстанавливает суставы
  • Избавляет от боли и отеков
  • Повышает эластичность хряща
  • Останавливает воспалительные процессы
  • Предотвращает износ хрящевой ткани
  • Помогает при остеохондрозе, артрите и артрозе

Решайте, что лучше – постоянный повод для жалоб и непроходящие боли в позвоночнике и суставах или позитивный настрой и полноценная здоровая жизнь, несмотря на возраст? Мы решили проблему 27 % населения России, как и вы, страдающего от больных суставов и позвоночника. Мы изучили огромное количество материалов и, самое главное, проверили на практике большинство средств для лечения остеохондроза, артрита и артроза. В результате найден действительно самый эффективный препарат без каких-либо побочных действий.

Пройдите по ссылке, и вы узнаете, как копеечное средство поможет всего за две-три недели завершить лечение и вернуть позвоночнику и суставам здоровье на все 100 %...